Recursos para pacientes

Recetas de cocina para pacientes con Síndrome de Sjögren

Cocinar comidas interesantes y sabrosas para adecuarse a una boca seca puede ser un gran desafío. Las personas con boca seca no solo tienen el sentido del gusto alterado y reducido sino que al mismo tiempo tienen dificultades para masticar y tragar cierto tipo de alimentos. Como resultado, no es poco frecuente que una persona con boca seca pierda el interés por la comida y experimente desnutrición y pérdida de peso. Por este motivo hemos intentado reunir una colección de recetas que han sido utilizadas y recomendadas por personas que han experimentado boca seca. Es esencial mantener un adecuado aporte nutricional para permanecer saludables y esperamos que estas recetas posibiliten que las personas disfruten de comer y se adapten a los desafíos de convivir con una boca seca (*). Estas recetas han sido reunidas por personas de alrededor de la región de Auckland en Nueva Zelanda que han experimentado alguna forma de boca seca.? Cada persona maneja sus síntomas de diferente manera y como muchas veces han incluido consejos útiles junto con sus recetas preferidas estos han sido incluidos también aquí.

 

 

Desayunos / Colaciones

 

Sopas

 

Pasteles y Tartas

 

Postres

 

Bebidas

 

 

Consejos para facilitar la masticación y la deglución
Comiendo bien para vivir saludablemente

(*) Agradecemos especialmente la colaboración y excelente predisposición del Dr. David Hay del Departamento de Medicina Oral del Hospital Green Lane en Auckland, Nueva Zelanda, que nos ha facilitado este cuadernillo de recetas y autorizado su difusión entre nuestros pacientes. El mismo ha sido traducido al español y adaptado al contexto argentino, ya que algunos ingredientes y procedimientos no se encuentran disponibles en el país y algunos consejos requieren por este motivo explicaciones adicionales que hemos agregado. Este trabajo ha sido realizado por Virginia Kambo la Coordinadora del Proyecto SICCA en Argentina para beneficio de todos ustedes.

 

 

 

 

 

Consejos para preparar comidas blandas y suaves

El uso de una licuadora o procesadora es muy útil en la preparación de comidas blandas y suaves.

»Corte la comida en trozos pequeños.
»Vuelque líquido en la licuadora o procesadora. Use leche, caldo de carne, sopa, jugo de fruta o agua de vegetales, dependiendo de la comida.

Agregue una pequeña cantidad de comida y procese hasta obtener una mezcla homogénea y espesa. Continúe agregando más líquido hasta alcanzar la consistencia deseada.
»No sobrecargue la licuadora o procesadora.
Las comidas procesadas de esta forma pueden ser almacenadas en recipientes y freezadas. Descongele en la heladera y caliente bien, agregando más líquido de ser necesario. Si se conservan en la heladera, sólo se mantienen por 12 horas- pasado este tiempo pierden totalmente su valor nutricional.

La carne en puré suele perder su color y sabor – intente agregando salsa de tomate, salsa de soja, hierbas, champiñones o tomate. Sirva las carnes con salsas apropiadas o gelatinas (por ejemplo: salsa de menta o salsa de frutos rojos con cordero).

 

SICCA Argentina

Proyecto de investigación en Síndrome de Sjögren
info@sindromedesjogren.org